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발체조 15분(온몸이 가뿐)


발체조 15분(온몸이 가뿐)

임옥현 | 건강다이제스트사

출간일
2005-06-01
파일형태
PDF
용량
3 M
지원 기기
PC
대출현황
보유1, 대출0, 예약중0
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콘텐츠 소개
저자 소개
목차
한줄서평

콘텐츠 소개

언제 어디서나 쉽게 따라할 수 있는 발체조법을 알려주는 책. 사진과 함께 순서대로 나와있어 처음 하는 사람들도 쉽게 익힐 수 있다. 서서하는 발체조, 앉아서 하는 발체조, TV 보면서 하는 발체조, 누워서 하는 발체조, 발등을 자극하는 발체조, 발바닥을 자극하는 발체조 등으로 구성되어 있다.

저자소개

김진돈 김진돈 박사는 경희대학교 한의과 대학 및 동대학원에서 박사 학위를 취득한 한의사이다. 서울대학교 보건대학원 최고 관리자 과정과 고려대학교 언론대학원 최고위과정을 수료했으며, 美 하버드대학교 보건대학원 보건의료정책과정을 연수하기도 했다. 김진돈 박사는 무엇보다 활발한 임상 특강으로 유명세를 타고 있다. 경원대학교 한의과대학 임상 특강, 고려대학교 언론대학원 MBC고위관리자과정 특강, 경원대학교 경영정보대학원 태권도학과 출강, 식품의약품안전청 외부관능검사 자문위원 등 다양한 임상 특강을 실시하고 있다. 특히 김진돈 박사는 활발한 학회 활동도 펼치고 있는데 현재 한방내과학회, 대한스포츠한의학회, 대한 사상체질의학회, 한방음악치료학회, 대한피부미용학회, 대한 한방성인병학회 등에 참여하여 한의학의 진가를 드높이는 데 앞장서고 있다. (現)법무부 서울지검 동부지청 범죄예방 운영위원이며 (現)경희대학교 총문회 이사이며 (現)대한태권도협회 의무 위원장이며 (現)경희대학교 한의과대학 외래교수이며 (現)한국노동교육원 객원교수이며 (現)한국문인협회 회원, 송파수필작가회 부회장, 한국 수필문학가협회 이사이기도 하며 (現)운제당한의원 원장이기도 하다.

목차

책을 펴내면서 첫째마당 건강의 비밀 병기 발 STORY 무병장수하려면 발을 자극하세요! 늙지 않으려면 발을 만져주세요! 머리가 좋아지려면 발을 많이 사용하세요! 둘째마당 온몸이 가뿐~ 발체조의 신비 건강의 출발선 발운동 온몸이 가뿐~ 발 체조의 힘 몸속 노폐물이 술술~ 발 체조의 신비 자율신경 조절하는 발 체조의 위력 발 체조할 때 주의할 점 셋째마당 실전! 발 체조 따라하기 서서하는 발체조 15분 넷째마당 실전! 발체조 따라하기 앉아서 하는 발체조 15분 다섯째마당 실전! 발체조 따라하기 TV보면서 하는 발체조 15분 여섯째마당 실전! 발체조 따라하기 누워서 하는 발체조 15분 일곱째마당 실전! 발체조 따라하기 발등을 자극하는 발체조 15분 여덟째마당 실전! 발체조 따라하기 발바닥을 자극하는 발체조 15분

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